En cas de Varices, le Patient devrait changer Votre style de vie, Ils se limitent à certaines Choses. À cet égard, les Contraintes ne sont pas tellement. Découvrez ce que Vous ne pouvez absolument pas faire en cas de Varices.
Tête D'Interdiction De La Sédentarité
L'une des principales contre-indications en cas de Varices est la Sédentarité. La Fonction des Veines, c'est que Vous faites glisser le Sang des Extrémités vers le Coeur et les Poumons. Le Mouvement des Muscles seulement aider à pousser le Sang vers le haut. Grâce à l'Activité appareil musculaire fonctionne bien, le Système des valvules veineuses, empêche l'inverse de la circulation Sanguine. Les varices vient, lorsque le Travail de Vannes est en panne et aucun Mouvement ne fait qu'aggraver ce Processus.
Un impact négatif sur l'État des Veines en effet la Tension statique. Ainsi, longtemps debout ou assis conduit à une Stagnation du Sang dans les Veines et les renforcer.
Le Facteur négatif dans le Développement des Varices est aussi l'obésité, une Charge supplémentaire pour les Veines des Extrémités. Donc, si Vous avez un excès de poids, alors il devrait battre, Principalement grâce à des exercices physiques. Et quel est le Sport peut en cas de Varices, découvrez ci-dessous.
Fitness en cas de Varices
Peut-être le bon moyen de l'Activité physique chez les Varices est la natation. Tout d'abord, pendant le Trajet, les Pieds ne sont pas faible Part du Fardeau, et la Densité de l'Eau, de sorte que le Sang ne stagne dans les Veines.
Si Vous n'êtes pas en surpoids, ce qui en cas de Varices utile racewalking. Pour les Personnes avec un excès de poids adapté à la Randonnée à une vitesse raisonnable jusqu'à ce que Vous êtes en Mesure de normaliser le Poids.
Si Vous aimez les exercices de Musculation, en cas de Varices est souhaitable, les exercices, qui sont en cours, allongé ou assis, pour ne pas trop grever la Jambe. Aussi permis de Yoga, orientale et Danses Latino-américaines.
Fitness en cas de Varices: ce qui est interdit?
Si Vous avez des Varices, alors Vous devez oublier les Sports où l'on peut courir et sauter. Dites un «Non» retentissant dirige, la Steppe, l'Aérobic, la Corde à sauter et à certains Types de Danses.
Aussi, si Vous oubliez d'Armatures et d'autres exercices Liés à l'Haltérophilie. Rappelez-Vous que les Varices recommandé de ne pas soulever les lourds de plus de 3 à 5 kg.
Hot-Procédures: je peux aller dans le Sauna et la Douche en cas de Varices?
Les varices des Jambes ne sont pas heureux au chaud. Gardez Vos Pieds, Loin des Radiateurs et autres sources de Chaleur. Douche chaude, un Hammam et un Sauna sont une contre-Indication pour les Varices sont. Si Vous n'avez pas de Varices, mais il y a trop de lui Taxation (par Exemple, héréditaire), il n'est pas recommandé pour les traitements de l'Eau chaude.
Mais des douches d'eau froide, au Contraire, utile. Et encore utile après chaque bain ou la Douche, Verser les Jambes avec de l'Eau froide.
L'alimentation en cas de Varices
Pas de Restrictions fondamentales en cas de Varices pas. La seule chose que les victimes de la Viande, bouillons, Marinades et les viandes fumées, les contre l'Activité des Vaisseaux sanguins. Et, d'ailleurs, de l'Alimentation en cas de Varices est pas très Différente de l'Alimentation habituelle.
Si Vous rencontrez des Problèmes avec Votre Écoulement de Liquide du Corps, il est recommandé de limiter la consommation de Sel, de Rétention d'eau pour éviter une Charge supplémentaire sur les Vaisseaux sanguins.
Varices chez les Femmes en Général, ou d'progresse au cours de la Grossesse. Et en Règle générale, au cours de la deuxième ou à la suivante... Avec l'Augmentation de la Durée de la Grossesse augmente le Risque de Développer des Varices.
Sur un Régime rigide, il y a un Sens, si Vous souffrez de surpoids. Ensuite, Vous présente une faible teneur en calories Régime alimentaire qui aide à perdre du Poids et se sentir mieux. Vous verrez, comme avec tous les Kilos perdus Leur est de plus en plus facilement.
En cas de Varices, les médecins conseillent d'enrichir Votre Alimentation une Variété de Fruits et de Légumes pour fournir à votre Organisme les Vitamines nécessaires, en Premier Lieu, la Vitamine C, la Rutine, bioflavonoïdes et d'autres Substances biologiquement actives.